Punjabi

ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ COVID-19 ਜਾਣਕਾਰੀ

ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ COVID-19 ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਬਿਮਾਰੀ (ਕੋਵਿਡ-19): ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਸਰੋਤ

ਆ੫ਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ (Get Health System Information in Your Language)

ਆ੫ਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ (Know Your Options)

ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ (Welcome to Foothills Medical Centre)

ਚੌਕੀਵਿਊ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ : ਸਵਾਗਤ ਹੈ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ (Welcome to Rockyview Hospital: Patient Orientation)

ਫੌਮਿਲੀ ਸਮਰਥਨ ੫ਲਾਨ (Family Support Plan)
ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ (Postpartum Mental Health)
ਸਵੈ – ਦੇਖਭਾਲ (Self-Care)
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ (Warning Signs to Report when You’re Pregnant)

ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਟਾ ਹ (Conversations Matter)
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ (Diabetes and your eyes)
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖ਼ੁਰਾਂਕ (Diabetes and your feet)
ਹੋਮ ਕੇਅਰ (ਘਰ ਵਿੱ ਚ ਦੇਖਭਾਲ) (Home Care)
ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ (Safer Together)

ਕੁੱ ਤੇਵਾਲੀ ਖੰ ਘ (Croup) (Barky Cough (Croup))
ਆਮ ਜੁਕਾਮ (Common Cold)
ਖੰਘ ਅਤੇ ਘਰਰ (ਬੌਨਕੋਇਲਾਇਟਿਸ) (Cough and Wheeze (Bronchiolitis))
ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ (Ear Pain)
ਬੁਖ਼ਾਰ ਦੇ ਦੌਰੇ (Febrile Seizures)
ਬੁਖ਼ਾਰ (Fever)

ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ (Head Injury)
ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ (Influenza)
ਨੱਕ ਵਿਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ (Nosebleeds)
ਧੱਫੜ (Rashes)
ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ (Vomiting and Diarrhea)

ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ

ਬੁਖ਼ਾਰ

ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਵੱਗਦੀ ਨੱਕ

ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ

ਸਾਈਨਸ ਸੰਕ੍ਰਮਣ

ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼

ਕੰਨ ਦਾ ਦਰਦ

ਖੰਘ

ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਸਿਹਤ ਦੀ ਅਪਾਤਕਾਲੀਨ ਸਥਿਤੀ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ

ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ

ਹੱਥ ਧੋਣਾ

ਕੈਨੇਡਾ ਡੈਂਟਲ ਬੇਨਫਿਟ (Canada Dental Benefit Factsheet)

ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਗ਼ਲਤ ਹੈ। (Abuse is wrong in any language)
ਫੂਡ ਗਾਈਡ ਦਾ ਸਾਰ (Canada’s Food Guide)
ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ (Chemicals and Children’s Health)
ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਵਾਤਾਵਰਣ (Chemicals and Our Environment)
ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ (Chemicals and Your Health)
ਚਿੱਚੜਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਸਾਵੇ (How to check for ticks)
ਰਸਾਇਣ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ ਤਹਿਤ ਨਿਰੀਖਣ ਅਤੇ ਖੋਜ (Monitoring and Research Under the Chemicals Management Plan)
ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂਂ ਚਿਂਚੜ ਅਤੇ ਲਾਈਮ ਬਿਮਾਰੀ ਤੇਂ ਬਚਾਓ (Protect your pets from ticks and lyme disease)
ਕੈਨੇ ਡਾ ਵਿੱ ਚ ਕੈਨਾਬਿਸ (Talk about Cannabis)
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਚਿੱਚੜਾਂ ਦੇ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਮੁੱ ਖ 10 ਸਥਾਨ (Top 10 tick hiding spots on your body)

• ਬਰਫੀਲੇ ਤੂਫਾਨ, ਬਰਫੀਲੀ ਬਾਰਸ਼, ਅਤੇ ਬਰਫ-ਜਮਾਊ ਹਨੇਰੀਆਂ (Blizzards, freezing rain, and ice storms)
• ਬਾਲ ਸ਼ੋਸ਼ਣ/ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਹਿੰਸਾ : ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ੀਟ (Child abuse / children exposed to family violence: information sheet)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਿੱਟ ਚੈੈੱਕਲਿਸਟ (Emergency kit checklist)
• ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂਆਂ ਵਾਸਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਕੱਟ ਚੈੈੱਕਕਲਸਟ (Emergency kit checklist for your pets)
• ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਡੀ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਿੱਟ ਚੈੱਕਲਿਸਟ (Emergency kit checklist for your vehicles)
• ਫਾਰਮ ਦੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਪਸ਼ੂ-ਡੰਗਰ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਈ ਤਿਆਰੀ (Emergency preparedness for farm animals and livestock)
• ਤੁਹਾਡੇਪਾਲਤੂਆਂਦੀ ਐਮਰਜ3ਸੀ ਲਈ ਿਤਆਰੀ (Emergency preparedness for your pets)
• ਸਥਾਨ ਛੱਡਣਾ (Evacuation)
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ (Extreme heat)
• ਪਰਿਵਾਰਿਕ ਹਿੰਸਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (Family Violence: What You Need to Know)
• ਹੜ੍ਵ ਸਬੰਧੀ ਤਿਆਰੀ (Flood preparedness)
• ਆਪਣੇ ਅਧਿਕਾਰ ਜਾਣੋ : ਅਲਬਰਟਾ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਹਿੰਸਾ ਥਿਲਾਫ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਨੂੰਨ (PAFVA): ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ੀਟ (Know your rights: Alberta’s Protection Against Family Violence Act (PAFVA): information sheet)
• ਇਸਤਰੀਆਂ ਵੱਲੋਂ ਮਰਦਾਂ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ: ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ੀਟ (Men abused by women: information sheet)
• ਿਬਜਲੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੰਦੀਆਂ (Power and water outages)
• ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅਨੇਕਤਾ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ (Respecting cultural diversity: information sheet)
• ਅਿਤ-ਖਰਾਬ ਮੌਸਮ (Severe weather)
•  ਉਸੇ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਪਨਾਹ ਲੈਣਾ – ਗੰਭੀਰ ਮੌਸਮ (Shelter in place: severe weather)
• ਗਰਜਵੇਂ ਤੂਫਾਨ, ਅਸਮਾਨੀ ਬਿਜਲੀ ਅਤੇ ਗੜੇ (Thunderstorms, lightning, and hail)
• ਟੌਰਨੈਡੋ ਅਤੇ ਅਤਿ-ਤੇਜ਼ ਹਵਾਵਾਂ (Tornadoes and extreme winds)
• ਗਰਜਵ% ਤੂਫਾਨ, ਅਸਮਾਨੀ ਿਬਜਲੀ ਅਤੇ ਗੜੇ (Thunderstorms, lightning and hail)
•  ਟੌਰਨ%ਡੋ ਅਤੇ ਅਿਤ-ਤੇਜ਼ ਹਵਾਵ0 (Tornadoes and extreme winds)
• ਅਮੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਾਂ (We’re here to help you)
• ਧੌਂਸ ਨੂੰ ਵਰਜਣ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਰੌੜ੍ਹ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (What adults can do to prevent and stop bullying: information sheet)
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰਸ਼ਤ ਕੀ ਹੈ? (What is a healthy relationship?)
• ਹੜ੍ਹ ਤੋਂ ਮਗਰੋਂ ਕੀ ਕਰਨਾਂ ਹੈ (What to do after a flood)
•  ਕਿਸੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਤੋਂ ਪਕਿਲਾਂ ਿੀ ਿਰਨਾਂ ਿੈ (What to do before an emergency)
•  ਿਕਸੇ ਐਮਰਜ)ਸੀ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਕਰਨ/ ਹੈ? (What to do during an emergency)
•  ਿਕਸੇ ਐਮਰਜ)ਸੀ ਤ, ਮਗਰ, ਕੀ ਕਰਨ/ ਹੈ (What to do after an emergency)
•  ਜੰ ਗਲੀ ਅੱ ਗ( (Wildfires)
• ਸਰਦੀਆਂਦੇਖ਼ਤਰੇ (Winter preparedness)
• ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਰ ਔਰਤਾਂ : ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ੀਟ (Women abused in intimate relationships: information sheet)
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਵਾਸਥ ਕੰਨੂਨ ਹੇਠ ਤੁਹਾਡੇ ਅਧਿਕਾਰ – ਭਾਈਚਾਰਕ ਉਪਚਾਰ ਆਦੇਸ਼ (ਸੀਟੀਓ) (Your rights under the Mental Health Act: community treatment order (CTO))
• ਮਾਨਸਿਕਸਵਾਸਥ ਕੰਨੂਨ ਹੇਠ ਤੁਹਾਡੇ ਅਧਿਕਾਰ – ਉਪਚਾਰਕ ਰੋਗੀ (Your rights under the Mental Health Act: formal patient)

ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਹੈਂਡਬੁੱਕ (Baby’s Best Chance: Parents’ Handbook of Pregnancy and Baby Care)

A list of health topics, conditions and tests in Punjabi

ਬਾਈਪੋੋਲਰ ਰੋਗ ਪਰਿਵਾਰ ਉੱਪਰ ਅਸਰ (bipolar disorder: effects on the family)
ਬਾਈਪੋੋਲਰ ਰੋਗ ਦਵਾਈਆਂ (bipolar disorder: medications)
ਬਾਈਪੋੋਲਰ ਰੋਗ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ (bipolar disorder: types of bipolar disorder)
ਬਾਈਪੋੋਲਰ ਰੋਗ ਮਰੀਜ਼ ਕੀ ਮੀਹਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ? (Bipolar disorder: what does it feel like?)
ਪੰਜਾਬਣਾ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ (Depression in Punjabi Women)
ਛੋਟੋੋੋ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੋਚ (Healthy Thinking for Younger Children)
ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੋੋ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨੀ (Helping Your Child Face Fears)
ਸੰਪੂਰਣਤਾਵਾਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨੀ (Helping Your Child Overcome Perfectionism)
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਇਕੱਲੇ ਸੌਂਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨੀ (Helping Your Child Sleep Alone or Away from Home)
ਕੈਲਟੀ ਮੈਂਟਲ ਰੀਸੋਰਸ ਸੈਂਟਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ (Kelty Resource Centre)
ਅਲ੍ਹੜਾਂ ਲਈ ਯਥਾਰਥਕ ਸੋਚ (Realistic Thinking for Teens)
ਯੁਵਾ ਅਲ੍ਹੜਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸੇਧ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਕਿਤਾਬਚਾ (A guidebook for parents of young teens)
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਅਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਂਡੇ ਜਾਂ ਕੁੜੀ ਨਾਲ ਚਿਂਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ (Talking to your child or teen about anxiety)

Settlement.org Ontario
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ (About Mental Health and Mental Health Problems)
ਕਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ : 21 ਤਰੀਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਰੀਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ (Alone in Canada: 21 Ways to Make it Better – A Self-Help Guide for Single Newcomers)
ਤਨਾਵ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਪੂਰਵਕ ਨਿੱਬੜਨਾਂ (Coping With Stress)
ਸੁਰੱਖਿਆ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਰਚਨਾ (Creating a Safety Plan)
ਨਵੇਂ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦੇਣਾ (Giving Birth in a New Land)
ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ (Healthy Eating for a Healthy Baby)
ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀ/ਸਾਥਣਾਂ ਨੂੰ HIV ਬਾਰੇ ਖੁਲਾਸਾ: ਨਵੇਂ ਆਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਾਸਤੇ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ (HIV Disclosure to Sexual Partners)
ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ (Newborn Screening Ontario)
ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ (Postpartum blues, mood disorders and psychosis)
ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ… (You and Your Baby…)