Punjabi – Diversity Liaisons

ਬੀ. ਸੀ. ਦੇ ਨਿਆਣਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਟੀਕਾਕਰਣ ਕਾਰਜਕਮ (BC Immunization Schedule – Infants and Children)
ਬੀ. ਸੀ ਦੇ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਟੀਕਾਕਰਣ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ (BC Immunization Schedule – School Age Children)
ਬੀ. ਸੀ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਟੀਕਾਕਰਣ ਅਨੁਸੂਚੀ (BC Immunization Schedule – Adults, Seniors and Individuals at High Risk)
ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ (Eczema and Food Allergy in Babies and Young Children)
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੇਧਾਂ ਚਿੱਥਣ ਦੀ ਕਠਨਾਈ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ (Healthy Eating Guidelines for People with Chewing Difficulties)
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੇਧਾਂ ਇਰੀਟੇਬਲ ਬਾਊਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (Healthy Eating Guidelines for People with Irritable Bowel Syndrome)
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੇਧਾਂ ਪੈ੫ਟਿਕ ਅਲਸਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ (Healthy Eating Guidelines for People with Peptic Ulcers)
ਅੱਟ ਸੋਡੀਅਮ (ਨਮਕ) ਵਾਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣੇ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਸੇਧਾਂ) (Lower Sodium (Salt) Food Choices)
ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਤ੍ਹ ਦੇ ਖ਼ਿਆਲ ਨਾਲ (Preparing for an Emergency: A Focus on Water and Food)

A list of health topics, conditions and tests in Punjabi

Here to Help (BC Partners for Mental Health and Substance Use Information)

ਬਾਈਪੋੋਲਰ ਰੋਗ ਪਰਿਵਾਰ ਉੱਪਰ ਅਸਰ (bipolar disorder: effects on the family)
ਬਾਈਪੋੋਲਰ ਰੋਗ ਦਵਾਈਆਂ (bipolar disorder: medications)
ਬਾਈਪੋੋਲਰ ਰੋਗ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ (bipolar disorder: types of bipolar disorder)
ਬਾਈਪੋੋਲਰ ਰੋਗ ਮਰੀਜ਼ ਕੀ ਮੀਹਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ? (Bipolar disorder: what does it feel like?)
ਪੰਜਾਬਣਾ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ (Depression in Punjabi Women)
ਛੋਟੋੋੋ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੋਚ (Healthy Thinking for Younger Children)
ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੋੋ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨੀ (Helping Your Child Face Fears)
ਸੰਪੂਰਣਤਾਵਾਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨੀ (Helping Your Child Overcome Perfectionism)
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਇਕੱਲੇ ਸੌਂਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨੀ (Helping Your Child Sleep Alone or Away from Home)
ਕੈਲਟੀ ਮੈਂਟਲ ਰੀਸੋਰਸ ਸੈਂਟਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ (Kelty Resource Centre)
ਅਲ੍ਹੜਾਂ ਲਈ ਯਥਾਰਥਕ ਸੋਚ (Realistic Thinking for Teens)
ਯੁਵਾ ਅਲ੍ਹੜਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸੇਧ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਕਿਤਾਬਚਾ (A guidebook for parents of young teens)
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਅਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਂਡੇ ਜਾਂ ਕੁੜੀ ਨਾਲ ਚਿਂਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ (Talking to your child or teen about anxiety)
ਚੰਗੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੁਝਾਅ (Tips for Good Mental Well-being)

Others

Settlement.org Ontario
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ (About Mental Health and Mental Health Problems)
ਕਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ : 21 ਤਰੀਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਰੀਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ (Alone in Canada: 21 Ways to Make it Better – A Self-Help Guide for Single Newcomers)
ਤਨਾਵ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਪੂਰਵਕ ਨਿੱਬੜਨਾਂ (Coping With Stress)
ਸੁਰੱਖਿਆ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਰਚਨਾ (Creating a Safety Plan)
ਨਵੇਂ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦੇਣਾ (Giving Birth in a New Land)
ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ (Healthy Eating for a Healthy Baby)
ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀ/ਸਾਥਣਾਂ ਨੂੰ HIV ਬਾਰੇ ਖੁਲਾਸਾ: ਨਵੇਂ ਆਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਾਸਤੇ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ (HIV Disclosure to Sexual Partners)
ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ (Newborn Screening Ontario)
ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ (Postpartum blues, mood disorders and psychosis)
ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨਾ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੀ ਹੱਦ ਪਾਰ ਕਰ ਗਿਆ ਸੀ? (Reporting Sexual Abuse – Do you Think Your Doctor Crossed the Line?)
ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ… (You and Your Baby…)

Disclaimer: This material is not a substitute for the advice of a qualified health professional. This material is intended for general information only and is provided on an “as is”, and “where is” basis. Although reasonable efforts were made to confirm the accuracy of the information, Alberta Health Services does not make any representation or warranty, express, implied, or statutory, as to the accuracy, reliability, completeness, applicability, or fitness for a particular purpose of such information. Alberta Health Services expressly disclaims all liability for the use of these materials and for any claims, actions, demands, or suits arising from such use. Last updated August 2023.